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Il est en effet surprenant de savoir que la respiration peut parfois causer de la douleur. La respiration est un processus passif qui nous maintient en vie. Cependant, certaines conditions peuvent causer de graves maux de dos pendant la respiration. Cela peut être très perturbant physiquement et psychologiquement.

Les douleurs dorsales lors de la respiration sont une indication claire de maux de dos musculaire. En cas de blessure, les muscles du dos deviennent très sensibles au mouvement, donc avec n’importe quel mouvement rigoureux, vous pouvez ressentir de la douleur. Le processus de respiration implique également les muscles du dos. Les muscles du bas du dos sont en étroite coordination avec le diaphragme et la partie inférieure de la poitrine et les muscles du haut du dos avec la partie supérieure de la poitrine. Par conséquent, si l’on ressent des douleurs musculaires dans le dos, à cause de cette coordination respiratoire, la douleur augmente si les muscles sont perturbés.

Causes

☛ Les maux de dos sont probablement l’un des problèmes les plus courants auxquels les gens font face aujourd’hui. C’est peut-être à cause de notre mode de vie sédentaire. Nous avons tendance à rester assis longtemps pendant les heures de bureau, où nous passons la plupart de notre temps, à faire moins d’exercice, à manger davantage et à devenir plus mécaniques.

☛ Les muscles du dos sont impliqués dans le processus de respiration, donc si ces muscles sont tendus ou tirés, cela provoque des maux de dos. Il est également connu sous le nom de spasme musculaire. Par conséquent, si le muscle droit du dos est tiré, une personne éprouvera de la douleur dans cette zone. Il en va de même pour les muscles de la région moyenne, supérieure et gauche.

☛ Une lésion osseuse ou une douleur osseuse peut également causer une telle douleur. Par conséquent, une activité physique intense ou le fait d’essayer de soulever un poids lourd, plutôt que ce que votre corps peut supporter, peut causer de graves douleurs musculaires.

☛ Une autre cause est le mal de dos psychosomatique. Il s’agit en fait d’un état psychologique à cause duquel on a mal au dos. Ici, il n’y a pas d’effort physique, mais mentalement, à cause du stress ou pour une autre raison, le patient ressent des douleurs dans le dos pendant qu’il respire. La douleur est réelle, mais elle n’est pas causée par une activité physique.

☛ Le syndrome de myosite à tension peut également entraîner des maux de dos. C’est aussi un type de problème psychologique.

Traitement

– Le traitement consiste principalement à reposer les muscles du dos et la colonne vertébrale. Il vous sera recommandé de ne pas tendre les os du dos, les muscles ou la colonne vertébrale.

– Laisser reposer quelques jours, voire quelques mois. Toute sollicitation physique d’un muscle déjà sollicité ne fera qu’aggraver la situation.

Plus tard, votre médecin pourra vous prescrire des médicaments en fonction de votre état de rétablissement. Il est donc important d’éviter de prendre trop de stress, d’effectuer régulièrement des exercices légers comme la marche et la natation, de maintenir une bonne posture et de faire des exercices de yoga. En dehors de ces derniers, vous pouvez également se livrer à quelques autres thérapies supplémentaires, comme l’acupuncture, le massage, et d’autres remèdes naturels.

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