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Le traitement des blessures dépend de la cause et de la gravité. Dans les cas mineurs, le repos et les médicaments anti-inflammatoires peuvent être utiles pour soulager les symptômes, tandis que dans d’autres cas, l’hospitalisation et la chirurgie peuvent être nécessaires. Si les douleurs dorsales sont dues à une tension musculaire ou à une entorse ligamentaire, la prise de médicaments et le repos peuvent aider.

La hernie discale ou la hernie discale est traitée avec des méthodes de traitement combiné. L’alitement, la physiothérapie, les médicaments, etc. peuvent aider à traiter cette condition. Dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être prescrite. L’ostéoporose peut être traitée par des médicaments et une thérapie physique. En cas d’ostéoporose survenant après la ménopause, l’hormonothérapie peut être utile.

Prévention

Le maintien d’une bonne posture, assis et endormi, contribue grandement à prévenir les maux de dos. Deuxièmement, les exercices pour le dos, le yoga, les étirements, etc. aident à renforcer les muscles. Troisièmement, il est recommandé de réduire le stress et d’adopter un mode de vie sain pour prévenir les conditions de santé causées par le stress.

Avertissement : Les informations fournies dans cet article sont uniquement destinées à l’éducation du lecteur. Il n’est pas destiné à se substituer à l’avis d’un expert médical.

L’augmentation des niveaux d’hormones de grossesse, couplée à la quantité de poids mis en place pendant la dernière moitié de la grossesse peut présenter plusieurs inconforts physiques, les maux de dos étant l’un d’entre eux. Les femmes enceintes ressentent généralement des douleurs dans la région du bas du dos, ce qui est assez fréquent pendant cette période.

Mais à un stade ultérieur, c’est-à-dire au cours du troisième trimestre, les femmes enceintes peuvent souffrir de douleurs dans le haut du dos, lorsque l’utérus atteint sa taille maximale. Cette étape de la grossesse est marquée par des changements drastiques qui ont lieu pour préparer le corps à l’accouchement. Renseignez-vous davantage sur les facteurs qui peuvent causer des maux de dos pendant cette période et sur la façon de minimiser la douleur à l’aide de quelques modifications simples du mode de vie.

Qu’est-ce qui cause la douleur dans le haut du dos pendant la grossesse ?

» L’augmentation du taux d’hormones de grossesse détend et détend les muscles et les ligaments du bas du dos et de la région abdominale, pour accueillir le bébé et faciliter l’accouchement. Mais cela compromet la stabilité du bassin et du dos et, par conséquent, les muscles de ces zones doivent travailler plus fort pour maintenir l’équilibre. Les muscles du dos surmenés peuvent facilement se fatiguer, ce qui peut causer des maux de dos.

» Une femme peut prendre jusqu’à 25% de poids en plus pendant la grossesse, ce qui ajoute au problème en mettant plus de pression sur les muscles du dos. Cela affaiblit les muscles du dos et provoque des douleurs dans la région du bas ou du haut du dos.

» La taille croissante du bébé et de l’utérus modifie le centre de gravité du corps en le déplaçant vers l’avant, ce qui exerce plus de pression sur les muscles du dos. Cette pression supplémentaire peut faire travailler ces muscles et causer des maux de dos.

» Une autre cause importante de douleurs lombaires pendant la grossesse pourrait être l’augmentation du volume des seins. L’augmentation de la taille et du poids des seins pendant la grossesse peut solliciter les côtes, le cou et le dos, en plus de tirer l’épaule vers le bas.

Comment soulager et prévenir la douleur dans le haut du dos

Les douleurs lombaires et lombaires pendant la grossesse sont assez fréquentes. Mais les deux conditions peuvent être gérées dans une large mesure à l’aide de quelques mesures simples qui sont expliquées ci-dessous.

Maintenir une bonne posture

Le maintien d’une bonne posture est l’une des étapes les plus importantes pour prévenir les maux de dos pendant la grossesse. Les femmes enceintes devraient toujours se tenir debout et s’asseoir en position verticale en gardant le dos aussi droit que possible. Cependant, ils ne devraient pas rester assis ou debout dans une seule position trop longtemps. Changer de position à intervalles réguliers est très important pour soulager et prévenir les douleurs dorsales liées à la grossesse. Si les pieds sont maintenus dans une position légèrement surélevée en position assise, cela peut aider beaucoup à réduire la douleur. Les femmes enceintes ne devraient jamais croiser les jambes en position assise.

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