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On enseigne aux patients atteints du syndrome de la posture comment améliorer leur posture. Une posture correcte aide à soulager la douleur. Un patient comprend les effets d’un stress prolongé sur les structures internes et essaie de l’éviter.

✦ Pour les patients atteints du syndrome de dysfonctionnement, les exercices sont conçus pour augmenter la flexibilité des tissus affaiblis. Cela prend du temps, mais en fin de compte, cela favorise un mouvement sans douleur.

✦ Aucun traitement ne peut réduire la douleur de façon permanente si le patient appartient à la catégorie  » dérangement irréductible « . Ces patients ont besoin de méthodes de traitement très différentes.

✦ Le traitement du dérangement réductible comprend des exercices conçus en fonction de la réponse du patient aux mouvements d’évaluation (mouvements répétés et positions statiques prolongées). Ils aident enfin à restaurer la fonction.

Prévention

Comme le traitement éduque et encourage les patients à apprendre des exercices qu’ils peuvent facilement faire par eux-mêmes, il prévient ou minimise le risque de récidive. Les patients acquièrent la capacité de traiter rapidement les symptômes s’ils réapparaissent. L’autotraitement et l’auto-entretien permettent d’obtenir une amélioration durable.

Plusieurs études montrent que la méthode McKenzie convient au traitement des douleurs lombaires aiguës, mais il se peut qu’elle ne soit pas aussi efficace pour les douleurs dorsales chroniques. De même, certaines études montrent qu’il est plus efficace pour les maux de dos que pour les douleurs cervicales. Mais tous s’accordent à dire que c’est une méthode sûre et fiable pour un diagnostic précis, et environ 70 % des patients souffrant de douleurs dorsales et cervicales y répondent bien, car elle offre un plan de traitement individualisé. Si la centralisation de la douleur se produit pendant le processus d’évaluation, cela indique que le patient peut ne pas avoir besoin de tests longs et coûteux, et cette méthode l’aiderait certainement à se débarrasser des symptômes.

Un mode de vie sédentaire, une mauvaise posture au travail, en marchant ou en dormant, etc. Connaître l’emplacement exact et le type de douleur peut aider à identifier la cause sous-jacente. Bien que les douleurs dans le haut du dos ne soient pas aussi fréquentes que dans le bas du dos, il ne faut pas les ignorer. Elle peut être déclenchée pour diverses raisons.

Causes

La douleur peut être de deux types : une douleur soudaine ou une douleur lancinante légère qui dure plus longtemps. Deuxièmement, parfois, les douleurs dorsales s’accompagnent d’autres symptômes comme la raideur, l’engourdissement, etc.

► Blessures

Les blessures au dos dues à une chute ou à un coup sont la cause la plus fréquente de maux de dos. Un traumatisme soudain dû à un accident peut endommager les os ou les muscles du haut du dos et entraîner de graves douleurs.

► Entorse musculaire/ entorse ligamentaire

Les tensions musculaires causées par le soulèvement ou le lancement soudain d’objets lourds, les activités sportives, la danse ou les exercices intenses, etc. peuvent entraîner des douleurs dorsales. De même, l’entorse des ligaments est une autre cause fréquente.

► Hernie discale

Il y a un disque situé entre chaque vertèbre de la moelle épinière. Parfois, certaines raisons comme le vieillissement, l’obésité, les blessures, etc., conduisent à une rupture soudaine ou à la dislocation d’un disque, entraînant des douleurs. La hernie discale est aussi connue sous le nom de disque rompu ou disque glissé.

► Ostéoporose

L’ostéoporose est due à la dégénérescence du tissu osseux due à la perte de densité. Les os deviennent poreux et plus sujets aux blessures et aux fractures. L’ostéoporose de la colonne vertébrale peut entraîner des douleurs dans le cou et le haut du dos.

En dehors de celles mentionnées ci-dessus, l’arthrite, la fibromyalgie, la sténose spinale, etc. sont quelques causes courantes. Les douleurs dorsales causées par une affection mineure disparaissent généralement en quelques heures. Cependant, elle persiste pendant quelques jours ou s’accompagne d’autres symptômes, il faut consulter immédiatement le médecin.

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